什么是脐呼吸？什么是胎息？

脐呼吸

脐呼吸就是腹式呼吸，或叫脐轮呼吸，都是一回事，脐呼吸是在自然顺遂的动作，合理意念的基础上形成的，丹道当中叫火候，在这个前提下日久功深自然形成，并非刻意追求所得，呼吸自然，心息相依就会逐渐形成。

当然，心息相依的前提是身体姿势正确，也就是气路要对，在这个基础上就会形成所谓的顺腹式呼吸，顺腹式呼吸形成了以后，逐渐就会形成逆腹式呼吸，然后就是就会内呼吸，就是丹田与命门的开合鼓荡，小范围内的升降开合，这在丹经里叫鼓动橐龠，此时内呼吸和外呼吸就没关系了，到这一步才算是真正的丹田呼吸或者叫脐呼吸，这是筑基开路、任督升降的前提和基础。

胎息

胎息的问题已经回答很多次了，胎息是一种结果，是最终形成的现象，“胎从伏气中结，气从有胎中息”，这话出自《胎息经》，包含先天和后天的问题，一言以蔽之，胎息就是指孩子在母胎中，与母亲自然的呼吸往来，真正形成胎息就是与天地呼吸相往来，后天呼吸基本上甚微，或者是没有，才是真正的胎息，这是在方法正确的前提下，自然形成的，而不是鼓肚子吸肚子，闭气、憋气

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